अपने आप से घबरा गया हूँ, 
छाया से धूप में आ गया हूँ। 
 
मेरे अपने से कुछ सवाल थे, 
जैसे अँधेरे में मशाल थे। 
दूजों से बच चलता रहा, 
बस अपनों से गच्चा खा गया हूँ, 
छाया से धूप में आ गया हूँ। 
 
और एक क़िस्सा तमाम किया, 
आँखों को आँसुओं का जाम दिया। 
सहते सहते जीवन को, 
आख़िर में चिल्ला गया हूँ, 
छाया से धूप में आ गया हूँ। 
 
अपने आप से घबरा गया हूँ, 
छाया से धूप में आ गया हूँ।